Småtips vid åkommor, hjälp på egen hand – vid värre – läkarbesök?

Ofta läser man på om man har besvär, kanske känns som man blivit sjuk eller har ont. Allt från vanliga hosta, feber och huvudvärk. Tänkte gå igenom vad jag funnit som ”sunt förnuft”? Mot det besvärliga? Och som alltid, vid tvekan sök läkare – hör dig för och låt ej google vara doktor.

HOSTA
Hosta är luftvägarnas sätt att bli av med sådant som irriterar. Oftast beror hostan på en förkylning och då går den över av sig själv, även om det kan ta lite tid. Stanna hemma vid symtom för att minska risken att andra smittas.

Testa: Drick mycket vätska. Vatten är billiigt och bra. Varm dryck verkar ofta lenande i svalget. Prova gärna lägg i honung. Har du rethosta på natten kan det hjälpa att dricka lite vatten när hostan kommer. Sök vård om du har haft hosta i mer än fyra veckor och hostan inte verkar avta.
Slem i halsen, testa först det egna, vatten eller honungsvatten, te med honung i. Lenar en öm hals.

FEBER
Vad räknas som feber?
Feber innebär att kroppens temperatur blir högre. Det är vanligt att vuxna har en kroppstemp mellan 36 och 37,8 grader. På kvällen är temperaturen lite högre än på morgonen. Barn brukar ha högre kroppstemperatur än vuxna.

Se till att låta kroppen få ordentlig vila och återhämtning. Det är också viktigt att dricka mycket om du har feber och svettas. Kom ihåg att aldrig träna eller idrotta medan du har feber. Du måste inte behandla febern, men om du mår mycket dåligt kan du ta febernedsättande läkemedel för lindring.
Kanske en Panodil? Alvedon?

Feber är ofta ett symtom på att du har smittats av ett virus eller en bakterie. En vanlig förkylning brukar också medföra hosta och snuva, medan exempelvis influensa ger högre feber och värk i kroppen. Frossa och svettningar är vanliga bieffekter av en feber eftersom kroppen själv försöker reglera temperaturen. Det är vanligt att frysa när febern stiger och svettas när den går ner.

STRESS
Tecken på att du mår dåligt av stress:
Du har svårt att koppla av och kan ha svårt att somna. Du tycker att tiden inte räcker till. Du har svårare att koncentrera dig och kan få dåligt minne. Du blir lätt irriterad och otålig över småsaker. Du får ont i magen och huvudet.

Det finns olika sätt att återhämta sig. Det kan till exempel vara att vila, ta det lugnt, att göra något kul, att vara i naturen, att ta en promenad eller att umgås med personer man mår bra av. Vad som funkar bäst kan vara lite olika för olika personer. Mobilen kan bli stressande, testa lägg bort den mer. Stäng av TV:n en stund.

Skriv sen en lista med saker som får dig att må bra. Det kan vara saker du tycker om att göra, platser du gillar att vara på och personer du blir glad av att träffa.

Det här kan hjälpa dig att se om du borde göra mindre av vissa saker, och mer av andra.

Källor:
1177.se
allas.se
umo.se
kronansapotek.se

Blogginlägget nedskrivet 13/4-23. Obs som objektiv så är åsikter andras (om inget nämns). Ibland kan ev. skrivfel uppstå pga. utländska sidor.

Katter och hundar som passar allergiker? Andra djur…?

Gecko

Eftersom jag som djurvän är väldigt allergisk så har jag en hel del erfarenhet. Allergi räknas som en av Sveriges vanligaste kroniska sjukdomar. Allergi innebär att kroppens immunförsvar överreagerar på ett ämne som normalt sett tolereras. Dessa allergiframkallande ämnen kallas för allergener och finns överallt i vår vardagsmiljö; i pollen, kvalster, mögel och livsmedel.

Pälsdjursallergi kan utlösas av många olika djur, men olika djurslag avger mer eller mindre av olika allergener. Detta förklarar varför en person med pälsdjursallergi kan tåla vissa djurslag bättre än andra. Cirka en tiondel av Sveriges befolkning har kattallergi, vilket gör den till den vanligaste av pälsdjursallergierna. Långt hår är ej det viktiga, det är huden som påverkar oss och inte alltid en ras, utan även individer kan skilja.

Allmänt?
Katt brukar sällan vara ett möjligt alternativ när man ska skaffa husdjur och någon i familjen är allergisk. Andra djur som däremot brukar fungera bra är till exempel sköldpaddor, ödlor eller ormar. Nakenmarsvin, nakenråtta kan fungera?

Ögonfransgecko?
Har fått sitt namn efter de fransliknande taggar som sitter över ögonen. Den blir 20–25 cm och anses vara lättskött och lämplig för nybörjare. En anledning är att den klarar rumstemperatur och därför inte behöver någon speciell värmelampa. Dessutom kräver den inte levande föda som bas. Ödlan är dock nattaktiv och sover därför på dagen. Bilden överst.

Barn?
Barn som vill prova att rida trots pälsdjursallergi kan eventuellt tåla Basjkirhästar. Kattallergener – ämnen som utlöser allergin – kan finnas nästan överallt. Och de kan finnas kvar i ett hem flera år efter att katten har flyttat. En del barn har så svåra besvär att de inte ens kan vistas i närheten av en katt. Själv tror jag det är för väldigt känsliga.

Vissa barn med pälsdjursallergi kan ha burfåglar som sällskapsdjur. Däremot kan fågelmaten och det spån som finns i buren ge problem.

Kan man leva med katt trots allergi?
Väljer du att leva med katt trots allergi, finns det vissa saker du kan göra själv för att lindra dina besvär: Städa noga och använd en filtrerad luftrenare. Låt inte katten vara i sovrummet eller andra rum där du vistas ofta. Tvätta händerna ofta och undvik att röra vid dina ögon.

Exempel på allergivänliga raser är enligt experter:
Sphynx, cornish rex, devon rex, orientalisk korthår och sibirisk katt.

Hundar?
Det finns idag ett antal hundraser som flertalet personer med pälsdjursallergi ofta tål. Det är givetvis individuellt, men kan ändå ge en viss vägledning ifall man funderar på att skaffa hund. Hos hundar är det inte pälsen som ger allergi, utan hudavskrap, saliv, urin och annat som framkallar allergin.

Finns det hundraser för allergiker?
Tyvärr finns det inga hundar eller hundraser som är helt allergifria. I en studie testades en stor mängd hundar av olika raser, bland annat labrador, pudel och spansk vattenhund som verkade fungera bättre.

Här är några av de hundraser som återkommer på allergiexperternas listor:
Bichon Frisé, Bichon Havanais, Bolognese (de tre är bra, den senare tålde jag), Coton de Tulear, Curly Coated Retriever, Lhasa Apso, Papillon, Pudel, Shih Tzu, West Highland White Terrier och Yorkshireterrier. Nakenhundar fungerar absolut ej på mig, men bra kan malteser vara.

Testa, försök träffa hundar av den rasen så du kan känna av det. Jag har haft bolognese som gick helt perfekt, boxer funkade rätt bra. Sedan har jag haft akvarium med diverse olika fiskar, burfåglar, vattensköldpadda, dvärghamstrar m.m.

Källor:
astmaochallergilinjen.se
allergenius.se
lurvigt.se
purina.se
djur.nu
anicura.se
allergia.se

Blogginlägget nedskrivet 15/3-23. Obs som objektiv så är åsikter andras (om inget nämns). Ibland kan ev. skrivfel uppstå pga. utländska sidor.

Enormt ovanlig sjukdom, PGAD, med en konstant sexuell upphetsning…

För många ett okänt område som när man läst om detta känner det som väldigt svårt för den drabbade och dennes omgivning. Det började att jag slumpvis såg en berättelse om Amanda. Läs!

”När Amanda var i trettonårsåldern upptäckte hon att det var något fel. Några år senare fastslog läkarna att hennes konstanta upphetsning beror på en kronisk sjukdom. Amanda McLaughlin från USA, fick diagnosen PGAD. Ända sen Amanda var liten har hon lidit av sjukdomen som innebär att hon är konstant sexuellt upphetsad.”

”Det är inte kul att vara **t hela tiden. Det känns som om man ska få orgasm och den känslan försvinner aldrig. Skulle du vilja ha stånd hela tiden? Jag skulle inte tro det. Det är konstant,” säger Amanda i en dokumentär av BBC Three. Den ständiga upphetsningen upplevs som påträngande och oönskad samt lidande.

Namnet?
Syndromet kallas PGAD, Persistent genital arousal disorder. På svenska kallas det ihållande genital upphetsning och det är inte relaterat till sexuell lust.

Ovanligt?
Eftersom PGAD bara har forskats på sedan 2001, finns det lite som dokumenterar vad som kan bota eller avhjälpa sjukdomen. Behandling kan inkludera omfattande psykoterapi, psyko-utbildning och bäckenbottensjukgymnastik

Ett specifikt par som drabbats av detta läste jag om, obs män kan få detta om än mer sällan:
”Eftersom Dale ibland får ett pärlband av orgasmer även i sömnen och börjar skaka spastiskt sover de sedan en tid tillbaka i separata sängar:

”Det är frustrerande. Du vill ha närhet men vi har inte det längre. Jag saknar verkligen den gamla Dale. Vi som brukade ha så kul. Jag ber för att jag en dag ska få honom tillbaka.”
Hans sjukdom har även gjort att han förlorat många av sina vänner och fått en sämre relation till sina barn. Faktum är att Dale knappt kan ta hand om dem längre.”

Baksidan handlar om hur du ska kunna fungera socialt, i affären, på jobbet, med familjen, då du plötsligt och ofta – blir synligt upphetsad. Hemska tanke!

Up To 180 Orgasms In Two Hours: Woman Living With Persistent Genital Arousal Disorder
Upp till 180 orgasmer på två timmar: Kvinna som lever med ihållande genital upphetsningsstörning.
https://www.youtube.com/watch?v=E-jFl6x1Ny8

Nämnda Amanda:
Amanda avslöjar i dokumentären att hon började märka att någonting var fel när hon var runt 13 år. När hon var mellan 15 och 18 år onanerade hon ”mycket mer än en normal tonåring”, berättar hon.

Amandas familj trodde hon var sexberoende och idag berättar hennes mamma att hon ångrar att hon inte tog Amandas oro på allvar. När familjen fick reda på att Amanda hade PGAD, persistent genital arousal disorder, blev de lättade.

Det fanns äntligen en förklaring. Sjukdomen innebär att man är upphetsad under längre perioder och att orgasmer inte får upphetsningen att försvinna. Den ständiga upphetsningen skapar smärta i bäckenet och lidande, det finns inget känt botemedel mot PGAD.

Medicin?
Varje dag äter Amanda 30 olika mediciner för att lindra smärtan och för att dämpa känslan -sitter hon på värmekuddar och iskuddar om vartannat. Hon berättar att hela hennes liv har påverkats av sjukdomen.

”Om jag inte hade det här problemet hade jag kunnat jobba och köra bil. Jag vill ju ha barn i framtiden”, säger hon i dokumentären. En homeopat nämner att det kan fungera.

Kommer utav?
Psykologiska mekanismer, som känslor av skam och isolering i samband med tidiga brister i känslomässig kontakt och/eller sexuella övergrepp, har beskrivits. Utsättning av SSRI har rapporterats som utlösande faktor. Ångest, depression och tvångssyndrom tycks inte sällan förekomma hos kvinnor med PGAD; de kan naturligtvis också bli deprimerade och ångestfyllda av den ständiga oönskade upphetsningen. En sjukdom med mycket lidande….

Källor:
newly.se
lakartidningen.se
en.wikipedia.org
expressen.se
hant.se
youtube.com

Blogginlägget nedskrivet 17/09 -22. Obs som objektiv så är åsikter andras (om inget nämns). Ibland kan ev. skrivfel uppstå pga. utländska sidor.