Varför behöver småbarn sova så mycket…?

Enkel fråga jag fick av en bekant och svaren klara? De behöver sömn för att orka och – växa tar krafter. Är det så enkelt? Barn behöver olika mycket sömn i olika åldrar. Hur bra barn och tonåringar sover kan påverkas av till exempel ålder, utvecklingsfaser, oro och relationer. Det är då de växer och utvecklas. Men små?

Sömnen behövs för att kroppen och hjärnan ska få återhämta sig. När vi sover bearbetar hjärnan nya upplevelser och lagrar kunskap och minnen. Sömnen är också viktig för immunförsvaret. För barn och ungdomar som växer har sömnen stor betydelse eftersom tillväxthormon till stor del utsöndras under sömnen.

Hur mycket sömn behöver barn? Vår grupp 0-1 år?

Vanligen 15-18 timmar dygnet, men i den här åldern är det väldigt stor skillnad mellan olika barn.
Amerikanska American Academy of Sleep Medicine – har nyligen beräknat och nämner – spädbarn 4-12 månader behöver cirka 12-14 timmars sömn.

Sömnbehovet minskar snabbt redan under de första levnadsmånaderna och babyn börjar tillbringa mera tid vaken. Skillnaderna i enskilda barns sömnbehov kan ändå vara stora. En nyfödd sover mycket oberoende av vilket tid på dygnet det är.

Om barn sover tillräckligt förbättras deras koncentrationsförmåga, inlärningsförmåga samt deras mentala och fysisk hälsa. Därför rekommenderar American Academy of Sleep Medicine att etablera sömnrutiner så tidigt som möjligt i barnets liv.

”Alla barn är individer och sömnen är inget undantag. Vissa barn kan sova sig igenom en jordbävning och vissa barn vaknar av att någon andas lite för högt. Det kan också ändra sig i perioder så att det barn som sov så bra för en vecka sedan plötsligt är extremt lättväckt och det barn som brukade vakna av minsta lilla ljud plötsligt sover som en liten ängel till föräldrarnas förvåning.” (x)

Sova till? Vaggvisor vaggar till sömns.

Barn- och vaggvisor, oavsett ursprung, har ofta en gungande melodi, till exempel amerikanska ?Rock-a-bye baby?, svenska ? Mors lilla Olle? och kinesiska ?Shi shang zhi you mama hao? Den gungande rörelsen har en lugnande effekt på alla människor – och det gäller både barn och vuxna.

Sömntips? Mer äldre barn?
Frida Dahlbäck, psykolog med inriktning mot barn, sina bästa sömntips för småttingarna.
”Det är viktigt att markera övergången till nattningen med samvaro och regelbundenhet. Man kan ha som rutin att gå runt och säga godnatt till övriga i familjen, till ett husdjur och till favoritleksaker medan man släcker ned runt om barnet för att markera övergången till nattningen.

Om barnet gillar saga kan det bli en positiv del av nattningen, att sjunga för barnet, lyssna på rogivande eller vaggande musik är exempel på nedvarvande kvällsrutin inför sömnen.” (z)

Öva sjunga 🙂
Kompisbandet – Mors lilla Olle
https://www.youtube.com/watch?v=9wEIAP8yFcw

Shi Shang Zhi You Mama Hao – Mandarin Chinese Kid Song
https://www.youtube.com/watch?v=t7J87fhD5wg
(gör egen svensk text?) 🙂

Källor:
1177.se
expressen.se
thl.fi
femina.se
smabarnsaren.se (Louise x)
ikea.com
aftonbladet.se
youtube.com

❤
Om covid-19
Tänk på alla: Handhygien, avstånd och använd gärna munskydd – vaccinets hållbarhet i tid ej känd ännu. Blogginlägget nedskrivet 31/8-21

Världens längsta svansar, vem och vilka djur har det – i olika kategorier?

Vi, du och jag, har ingen svans – i alla fall inte jag – men vi har en svanskota, kan ha varit att vi en gång hade svans. Jag har dock inga foton från den tiden 🙂 Men vi ska gå över djurriket och se.

Svansar?
Svansar finns över alla djurklasser, både ryggradsdjur och ryggradslösa djur. Dessa tjänar ett antal syften, inklusive: balans, kommunikation och skydd mot skadedjur. Svanslängden kan mätas på flera sätt, även om två metoder tenderar att vara de vanligaste: som en exakt längd och i procent av hela djurets kroppslängd. Däggdjur har således svans, medan fiskar, salamandrar och kräldjur har stjärt. Språkbruket är dock inte konsekvent. Man talar om svans hos många kängurur och hos kameleonter, trots att dessa djur har en successivt avsmalnande kaudalregion. Fint ord, men bra 🙂

Kategori ett:
Däggdjur med de längsta svansarna.

Örontofsekorren överst (Rheithrosciurus macrotis) är en gnagare i ekorrfamiljen endemisk för Borneo. Den når en kroppslängd på 40 centimeter och därtill en cirka 30 centimeter lång, mycket stor och yvig svans. Bland däggdjuren har den volymmässigt en av de största svansarna, ca 130 % i förhållande till kroppsvolymen.

---

Mer?
Den längsta svansen i däggdjurssläktet hör till en överraskande liten gnagare: Långörad springråtta, Long-eared jerboa. Detta djur kan växa till en längd mellan 8 cm, med en svanslängd på cirka 15 cm, eller runt dubbelt kroppstorleken. De bor i områden i de nordvästra delarna av Kina samt de sydligaste områdena i Mongoliet. Trots sin långa svans identifieras long-eared jerboa främst av sina stora öron och bakben. Det är ett nattligt däggdjur som använder ljud för att lokalisera insekter, vilket är dess främsta livsmedelskälla. Dess kraftfulla bakben gör det möjligt att springa högt upp i luften för att fånga dessa insekter. Inte så söta.

---

Pungråttorna då?
Pungråttor (Didelphidae) är en djurfamilj tillhörande underklassen pungdjur, som numera uteslutande förekommer i Amerika, ofta i närheten av människor. Under tertiärtiden fanns de även i Europa. Djuret varierar mellan 8 och 50 centimeter och vikten ligger mellan 13 gram och 5 kilogram. Svansen är ofta längre än övriga kroppen och används av flera arter som gripverktyg. Av svansen är de bakre 2/3 delar eller mer naken. Bara hos plymsvanspungråttan är svansen nästan helt täckt med päls. Säg 25 cm lång så är svansen cirka 13 cm.

---

Flera djur?
Ekorrar och många apor använder svansen som balansorgan och styrorgan, när de klättrar och hoppar i träden, kängurur när de hoppar och många däggdjur, t.ex.geparden och andra kattdjur, när de springer. De dinosaurier som rörde sig på två ben använde förmodligen stjärten på samma sätt. När vissa kängurur rör sig långsamt, använder de svansen som ett femte ben, så kallad ”femfotagång”. Det innebär att kängurun först sätter ner bakbenen och sedan samtidigt framfötterna och svansen, medan bakfötterna flyttas framåt. Känguruns svans är alltså ett femte ”ben”, framfötterna är nämligen ganska små och behöver hjälp att hålla kroppen uppe.

Bäverns namn härstammar från betydelsen ”den brune”. Den har en brun tjock päls och är ca 70-100cm lång. Svansen mäter ca 30-40 cm.

---

Hästsvansrekord?
Världens längsta hästsvans mättes upp på stoet JS Summer Breeze i augusti 2007. Hon ägdes av Crystal och Casey Socha i Augusta, Kansas. Svansen var 381 cm. En painthäst, enligt Guinness rekordbok.

---

Historiskt?
Dinosaurien Diplodocus hade den längsta svansen av alla, hela elva meter lång! Den längsta svansen hos nutida kräldjur har saltvattenkrokodilen – den kan bli fyra meter lång!

Notis år 2000. Forskare har hittat fyra ex av en utdöd spindelart som var försedd med piskliknande ”svans” som forskarna tror att användes för att upptäcka byten och rovdjur i omgivningen. Spindelarten har fått namnet ”Chimerarachne yingi” och ska ha levt under krita-perioden.

De cirka 100 miljoner gamla exemplaren ska ha varit väl bevarade då då hittades inneslutna i bärnsten i norra Myanmar (Burma). Trots att Chimerarachne yingi kanske ser ännu otäckare ut än dagens spindlar så såg den antagligen inte särskilt skräckinjagande ut för sina samtida dinosaurier då den bara vara cirka 7,5 millimeter lång varav hälften av längden bestod av svansen. Oj.

---

Fåglar?
Den längsta svansen i fågelriket har den manliga långsvansade enfågeln, som finns i hela Afrika. Denna art har en imponerande svanslängd med mellan 6 och 8-fjädrar som mäter ca 51 cm i längd, eller fyra gånger kroppens längd.

---

Havets djur?
Den längsta svansen som hittas vid djupet av havet tillhör spjutrockor (whiptail-stingrayfamiljen), som finns i varma tropiska vatten över hela världen från Stilla havet till Medelhavet. Dessa djur har en stor, plattliknande kropp som mäter upp till i genomsnitt 2,5 meter i bredd, även om vissa arter är mycket mindre. Svansen kan nå upp till tre gånger kroppens längd för en total längd på cirka 6,5 meter.

Sexbandsödlan har den längsta svansen i både reptil- och djurvärlden. Svansen mäter ungefär 25 cm, vilket är tre gånger så lång som dess kropp. Denna ödla, även känd i flera länder i Sydostasien. Denna art är en ödla som är sociala, eftersom de kan vara inrymda med andra icke-aggressiva arter med liknande huvud och kroppslängd. Takydromus sexlineatus Daudin, 1802.

---

Avslutar med vår svans?
Vi har ju svanskota. Även om människan har en pytteliten svans under en del av fosterutvecklingen saknar vi normalt svans resten av livet. Normalt alltså, för i några ytterst ovanliga fall har människor med svans fötts. Ibland handlar det om missbildningar, men ibland finns det brosk eller kotor i svansen. Är det ‘svans-gener’ från våra förfäder som genom en mutation råkat aktiverats? Ingen vet…

---

CORONA:
Tänk på alla – det konkreta enkla: Handhygien, stanna hemma om du känner dig minsta sjuk, håll avstånd och var rädd om gamla och sjuka.

Källor:
sv.ripleybelieves.com
djur.cob.lu.se
sv.wikipedia.org
djur.cob.lu.se
hd.se
hippson.se
luckyrider.se
feber.se
eskilstuna.se
cetontu.ru

Blogginlägget nedskrivet 25/3-20

Obs som objektiv så är ÅSIKTER andras (om inget annat nämns).

Den röda färgen finns mycket intressant läsa om, allt på en plats här…

Jan Myrdal har yttrat: ”Fläckiga stugor tågar vi förbi här på landet ty nu svartnar de nymålade röda stugorna. Sverige möglar. Det har gått med Falu rödfärg som med den miljöanpassade vita färg som redan fått räcket på vår altan att se ut som själva fan.” Från rödmålade stugor till färgen 🙂

Om färgen?
Röd är en färg i det lägsta frekvensområdet för synligt ljus och är en av de sju allmänt accepterade spektralfärgerna. Rött används ofta som signal- och symbolfärg och röda färger brukar förknippas med starka känslor, kraft och energi. I den västerländska kulturen kan rött till exempel symbolisera både kärlek, synd och revolution och i asiatisk kultur symboliserar rött ofta lycka, glädje och framgång.

Läppar?
Det tidigaste röda läppsminket har hittats i 5 000 år gamla gravar i sumerernas huvudstad Ur i nuvarande Irak. På bilder från den tiden har både män och kvinnor mörkröda läppar och svartsminkade ögon. Henna och röda bly- och kvicksilverföreningar som cinnober blandades i en bas av blyvitt.

I naturen kommer den röda färgen på blod från hemoglobin, det järninnehållande proteinet som finns i de röda blodkropparna i alla ryggradsdjur. Den röda färgen på Grand Canyon och andra geologiska särdrag orsakas av hematit eller ockra, vilka båda är former av järnoxid. Det orsakar också den röda färgen på planeten Mars. Den röda himlen vid solnedgång och soluppgång orsakas av en optisk effekt som kallas för Rayleigh-spridning. Färgen på höstlöv orsakas av pigment som kallas för antocyaniner, som produceras i slutet av sommaren, när det gröna klorofyllet inte längre produceras.

En till två procent av befolkningen har rött hår; färgen produceras av höga halter av det rödaktiga pigmentet pheomelanin (som också står för den röda färgen på läpparna) och relativt låga nivåer av det mörka pigmentet eumelanin.

Röda jordfärger – ockror – har sedan forntiden använts för kroppssmyckning och för klippmålningar. De får sin färg av järnoxid, som även idag är huvudingrediens i viktiga pigment för byggnads- och konstmålning, exempelvis Falu rödfärg och engelskt rött. För starkare röda färger har man sedan antiken använt cinnober, som idag är förbjudet eftersom det innehåller giftigt kvicksilver, och blymönja, som idag endast får användas i specialfall.. Under 1800-talet tillkom ett antal kadmiumpigment som ger starka och hållbara färger men som på grund av sin giftighet idag endast får användas i konstnärsfärg.

Ordet röd?
Det kommer från det fornnordiska rauðr, som i sin tur har sin rot i det urindoeuropeiska ordet reud-ó- med motsvarigheter i latinska ruber.

I den västerländska kulturen kan rött till exempel symbolisera både kärlek, synd och revolution. Röda färger i rummet har i många studier visat sig ha en aktiverande och uppiggande effekt, men det mesta tyder på att skillnader i färgens intensitet (kulörthet) där har större betydelse än dess kulörton. När det gäller ljusstrålning så verkar det i stället som att kortvågigt – blått – ljus fungerar uppiggande medan detta inte gäller för långvågigt – rött – ljus.

Rött i olika sammanhang:
I kristen liturgi är rött eldens, blodets och kärlekens färg och används vid pingst och martyrdagar. Rött kan också specifikt symbolisera Guds kärlek och den helige Ande.

Som politisk färg brukar rött beteckna socialism och kommunism, men det finns också andra betydelser, som till exempel i USA där rött står för de konservativa republikanerna.

I Asien?
I den kinesiska kulturen är röd den populäraste färgen och symboliserar glädje och lycka, och röd används mycket vid högtider såsom bröllop och det kinesiska nyåret. I den japanska kulturen symboliserar röd solen, och röd kombinerat med vit associeras med glädje och lycka. I Korea förknippas röd med lycka och rikedom.

Och?
Som standardiserad färgsymbol står rött för stopp, som i trafiksignaler och bilarnas bromsljus, och för eld, som på brandsläckare och brandbilar. Från 1400-talet och flera hundra år framåt var det i Sverige högsta status att måla hus med rödfärg, som en anspelning på det dyrbara och prestigefulla fasadmaterialet tegel. På 1700- och 1800-talen blev rödfärgen vanlig i både städerna och på landsbygden, och i och med nationalromantiken kom den tidigare överklassmarkören i stället att symbolisera någonting typiskt svenskt och lantligt.

Röda kläder – speciellt purpurröda – var förr ett tecken på rikedom och makt, något som kom sig av att de röda färgämnena var dyra och exklusiva. Inom bilsport har den röda färgen använts som nationalfärg för Italien, se internationella bilsportfärger. Och som alla vet – rött förknippas också med julen; jultomtens kläder är röda.

Vi använder ordet om dagar?
Ibland talar man om röda dagar. Det är detsamma som helgdagar. Uttrycket kommer sig av att helgdagar brukar markeras med röd färg i almanackor, en sed som i Sverige kan härledas ända tillbaka till den tidiga medeltidens kyrkliga kalendarier.

Mynt?
Inte ett rött öre kan man säga när man inte har några pengar kvar. De minsta mynten i Sverige har ofta varit gjorda i olika kopparlegeringar och har därför haft en rödaktig färg.

Kuriosa:
Röda mattan som läggs ut för celebriteter och vid fester är kanske en kvarleva från den tid då rödfärgade textilier var extra dyra.
Röd är den svenska gruppen Kents åttonde studioalbum och gavs ut 2009.

---

Röda Korset är världens främsta katastroforganisation, som finns i 191 länder, där frivilliga kämpar för att ingen ska lämnas ensam i en katastrof. Det var på slagfältet i Solferino som det hela började. Året var 1859 och den schweiziske bankiren Henry Dunant som var på genomresa råkade bevittna det totala kaos som rådde efter slaget mellan fransk-sardinska och österrikiska styrkor. Döda, döende och sårade soldater låg övergivna kvar på slagfältet. Så det sägs han kavlade upp ärmarna och började tillsammans med frivilliga kvinnor från bygden att organisera hjälpen till alla de tusentals som sårats och lemlästats. Som ännu hjälper!

---

Teckenspråk, röd:
Pekfingret, uppåtriktat och inåtvänt, kontakt med munnen, förändras sedan till E-hand

Jag njuter av – röda rosor, röd som färg lyser upp, ex en tomat, jordgubbar eller symboliskt för kärlek ❤

Källor:
sv.wikipedia.org
sv.wiktionary.org
teckensprakslexikon.su.se
redcross.se
aftonbladet.se
shenet.se

Blogginlägg nedskrivet i juni 2019.