Zenzationella Människor Et Facto

Lär dig mer om allt – fakta för alla


Lämna en kommentar

Sol – njut av den – men sola säkert! Soltips och info…

solbad

Ja, att sola eller inte sola – det är frågan. Världshälsoorganisationen WHO har klassat solljusets UV-strålar som cancerframkallande och malignt melanom, den farligaste formen av hudcancer, har blivit allt vanligare under de senaste årtiondena. Samtidigt visar en stor svensk studie att de som solar regelbundet – har en lägre risk för bland annat hjärt-kärlsjukdomar och diabetes och lever i genomsnitt längre än de som inte solar. Hm.

Vad är solen och hur gammal?
Solen är en stjärna av en relativt vanlig typ som befinner sig i centrum av vårt solsystem och som bildades för ungefär 4,6 miljarder år sedan – när ett moln av gas och stoft i Vintergatan drogs samman.

sun-main

Om att sola handlar ju det mesta om vädret och njuta. Så egentligen, som alla vet, är det viktigt att vara ute så mycket som möjligt men utan att bränna sig. Däremot är det fullständigt olämpligt att ligga på badstranden och förvandla sig till en stekt gris. Enligt experter.

Solljuset är livsviktigt och en fullständig förutsättning för de flesta levande varelser på jorden, inklusive oss människor. Det styr årscyklerna och sätter igång en mängd biologiska processer så som växternas blomning, när djuren föder sina ungar, reglering av dygnsrytmen, produktionen av olika hormoner, D-vitamin med mera.

Solen ger både ljus och värme och ljuset kan delas in i en synlig del och en för ögat osynlig ultraviolett (UV) strålning (När solens strålar träffar huden). UV-ljus är rikt på energi och kan ge skador på DNA:t, arvsmassan i våra celler m.m. Det har visats att ljushyade personer med inomhusjobb, som sen plötsligt vistas ute och bränner sig, har en högre risk att drabbas av malignt melanom än de som vistas ute mer regelbundet. Ja, det tänkte jag med.

Långsam tillvänjning verkar viktig, det ger oss möjligheten att bygga upp ett skydd och den skyddande effekten förmedlas bland annat av färgpigmentet melanin. Det positiva överväger i de flesta fall. D-vitamin är en bidragande faktor. Vitamin D är viktigt för skelettet, för att förebygga benskörhet. Det är också viktigt för musklerna och vårt immunförsvar. Och dessa ”må-bra-hormoner”, som till exempel serotoninet. Detta hormon påverkar vår sömn, det dämpar ångest och depression och hjälper till att hålla humöret uppe. När vi blir gladare klär vi oss också lättare och i ofta i gladare färger.

I många kulturer har man dyrkat solen som en gud. I Grekland talade man om Helios, i den assyriska och babyloniska mytologin talas de om Shamash, i Egypten om Ra, i Indien om Surya.

solbad22

Skydd?
Det är viktigt att använda solskyddsmedel som skyddar både mot UVA- och UVB-strålar. Det är också viktigt att ta rejält med solkräm. Många tar för lite (och kanske även missar vissa delar) och då riskerar huden att skadas.

En bomullskjorta ger en skyddsfaktor på cirka 8-10 och jeanstyg ger ett totalt skydd. Det som avgör ett klädesplaggs solskyddande egenskaper är hur tätt tyget är vävt. Genom att hålla upp plagget mot en stark ljuskälla kan man på ett enkelt sätt bilda sig en uppfattning om detta. Även om du ligger i skuggan kommer hälften av solstrålningen fram till dig.

Solskydd – SPF?
SPF betyder – Sun protection factor, eller solskyddsfaktor. En kräm med SPF 15 betyder att du klarar att vara 15 gånger så länge i solen som om du inte hade någon SPF alls.

För bränd?
Aprikoser och yoghurt är en huskur som lindrar solsvedd hud. Låt några bitar torkad aprikos ligga i blöt i ett dygn. Mixa dem sedan med yoghurten och låt vila på huden i 20 minuter. Skölj med ljummet vatten. Masken verkar närande och svalkande på bränd hud.
Om du får feber och frossa kan det vara anledning att uppsöka läkare. Brännskador orsakade av solen kan ge fula ärrbildningar om de inte tas om hand.
Kylbalsam: finns på apoteket. Lindrar dessutom klåda vid soleksem.
Receptfritt hydrokortisonpreparat lindrar också svedan och klådan vid soleksem.

Kuriosa:
1. Solens storlek är som flera miljoner jordklot.
2. Solens yta har en temperatur av omkring 5500 °C. Det är varmt, men långtifrån de temperaturer som råder i yttre delen av stjärnans atmosfär – koronan. Där når temperaturen mellan en och tre miljoner grader. Det är dock lite i förhållande till stjärnans kärntemperatur, som håller vansinniga 15 miljoner grader.
3. 3 500 f Kr: Stonehenge, kultplats för soldyrkan, byggs.
4. 1700-talet: Solbrunt ansikte tyder på utomhusarbete och låg status.

sunbathing-man-and-dog

5. Ljus sand och vatten reflekterar solen. De gör att man bränner sig lättare. Vind kan också lura dig att tro att solen inte är så stark. Tänk också på att även på höga berg är solstrålningen starkare.
6. Under första hälften av 1900-talet var solbad en medicinsk behandling.
7. Verbet ”solbada” är känt ifrån svenskan sedan 1860, och 1888 använde August Strindberg ordet i sin novellsamling Skärkarlsliv.
8. Bikinin kom 1946 och förändrade senare badmodet radikalt. Däremot fick monokinin, lanserad 1964, inte så stort genomslag, först på 1980-talet slog topless igenom.

Källor:
vetenskaphalsa.se
sv.wikipedia.org
illvet.se
svd.se
1.6miljonerklubben.com
expressen.se

Annonser


Lämna en kommentar

Adrenalin-junkie, vad är det för ”kick en del ej kan vara utan”…?

slackline-girl-new-reco

Adrenalinet får människan att gå igång, på vilket sätt och vad står det för? Ja, när kroppen utsöndrar hormonet adrenalin har det samma effekt som kokain. Hjärnan friger dopamin som medför eufori och välbefinnande.

En adrenalinjunkie är en person som är beroende av känslan och euforin som uppstår när adrenalin utsöndras i det sympatiska nervsystemet, som exempelvis sker under ett fallskärmshopp. De och extremskidåkare och skräckfans vet vad det handlar om. Hjärtat slår snabbare, sinnena skärps och ett euforiskt njutningstillstånd sprider sig i kroppen.

Detta är ett potentiellt farligt tillstånd då personer med detta beteende tenderar att dras till allt farligare saker, och oftast sätts livet på spel enbart för att få en intensivare känsla av adrenalinet. Nog har man läst om detta och hur många tangerar farans gräns…?

slackline4

Allt gör att kroppen klarar att agera beslutsamt i extrema situationer och många adrenalinjägare söker medvetet upp naturberusningen och några blir till och med beroende av den eller toleranta mot den. Jo, som sagts.

Ännu ett exempel är så kallade ”dare devils”, våghalsar, som klättrar på byggnadskranar eller höga byggnader utan säkerhetsutrustning.

Yrken?
Brandbekämpning, polisarbete eller militären skulle vara logiska val för adrenalinmissbrukare.

”Jag är en adrenalinjunkie. Man lever bara en gång. Man vill ju sluta sina dagar med ”wow, vilken åktur”. Inte komma in på perrongen, kliva av och tänka ”jaha, det var det”. Uttryckt av 40-årig man.

Historiskt?
1895 identifierades och isolerades adrenalin för första gången av den polska fysiologen Napoleon Cybulski. Ovetandes om den polska upptäckten ”återupptäcktes” stresshormonet 1897 av John Jacob Abel och återigen 1901 av Jokichi Tokamine som får äran av att döpa det till just adrenalin, från latinets ad (på/till) + renes (njurarna).

One mill epi!
Det har man hört utropas väldigt ofta i flera sjukhusserier på TV. Det akutläkarna ropar efter är en injektion av adrenalin. I USA och även enligt det internationella generiska namn som rekommenderas av Världshälso­organisationen är epinephrine den korrekta beteckningen för adrenalin. Namnet adrenalin är registrerat som ett varumärke i USA.

junkie

Faith så, kvinnan som är…?
Det handlar om – Faith Dickey – en världsrekord-innehållare som stuntkvinna. Hon håller officiellt rekordet för den första personen som passerar en hög tråd mellan två rörliga lastbilar som kör i hög hastighet (2012). Efter att ha överlevt den dramatiska stunten sade fröken Dickey att den här var den mest skrämmande som hon ens hade gjort. Hon har även rekord i Kroatien där hon slog rekord genom att gå på lina över en – motorväg.

potd-slacklinehighheal

Hon har det kvinnliga världsrekordet för ”höglinelängd” – på 345ft (105m) i Moab, Utah. Dickey var inte livsfarligt nog så hon beslöt att göra en hög lina och gå i höga klackar vid Women’s Highline Meeting i Tjeckien. Det kallades ”Walk of Faith … in high heels”. Se bilder på detta!

I övrigt kan vi konstatera att det gränsar till behov, som att slita hårt som i gymma och träna, springa och liknande. Kanske är lagom bäst? 🙂

Källor:
corren.se
sv.wikipedia.org
illvet.se
alltomvetenskap.se
fitday.com
factwide.com

 

 


Lämna en kommentar

Daliter, de kastlösa som får ”orena” yrken, några som tar hand om döda kroppar…

Dalite1

Människor föds helt enkelt med olika värde, enligt de samhällssystem som finns på olika håll. Daliter, de oberörbara, eller achuta är den lägsta klassen – i det indiska kastsystemet. Kastsystemet är ett av Indiens mest märkliga mysterier och är djupt rotat i den traditionsbundna konservativa samhällsstrukturen. Daliterna utgör idag över 250 miljoner människor och lever i skuggan av det nya välbärgade och högteknologiska Indien! Många av dem förvägras rätten till likvärdig utbildning och hälsovård. Deras sårbara sociala, ekonomiska och utbildningsmässiga situation gör dem till offer.

Mahatma Gandhi använde benämningen Harijan. Guds barn. De står praktiskt taget utanför de fyra traditionella huvudkasternas system. De är en blandad befolkning, som består av ett flertal kaster från hela södra Asien, de talar en mängd olika språk och utövar en mängd religioner. ”Dalit” kommer från sanskrit och betyder ”mark”, ”undertryckta”, ”krossade”, eller ”trasiga bitar” inom hinduismen de som förknippas med ”orena” yrken, som har med lik och kroppsutsöndringar att göra. Omkring 17 % av Indiens befolkning är daliter, som står utanför kastsystemet. Även inom denna utstötta grupp i Indien finns det klasser. De absolut lägsta av de oberörbara är – Bhangis. Otroligt märkligt med vår syn?

dalit-women

De oberörbara har i allmänhet yrken som man inom de högre kasterna anser orena, t.ex läderarbete, renhållning m.m. Det finns flera rörelser som bildades av Daliter. En av dem var Dalitpantrarna, inspirerad av svarta pantrarna i USA. Många Daliter kan vara välutbildade och förmögna. Trots förbud så diskrimineras de fortfarande och får jobb de är överkvalificerade till.

Ordet dalit betyder alltså förtryckt och är de oberörbaras egna benämning på sig själva. Men man använder man oftast ”Harijan” i en mer negativ klang då det också kan betyda ”faderslös”. Även inom daliterna finns det kaster som undviker kontakt med dem.

Att röra vid en dalit, eller ens röra vid ett föremål som en kastlös person har varit i kontakt med ger dålig karma, och det krävs otaliga reningsritualer för att bli ”ren” igen. De allra mest utsatta är kvinnorna, som i egenskap av att vara just kvinnor, står allra lägst på hierarkistegen.

dalit-girl-house

Flickor gifts ofta bort när de är väldigt unga, våldtäkter är vanliga och många unga flickor tvingas bli tempeldanserskor – devadasi, en form av förtäckt, socialt accepterad prostitution. Små flickor tas från sina familjer för att tillägnas gudar i olika tempel. Där utnyttjas de sexuellt av präster och högkastiga hinduer. När de når puberteten hamnar de flesta devadasis just i prostitution. Daliter och liknande grupper finns i Indien, Nepal, Pakistan och Bangladesh.

I Indien är prostitution, det vill säga utbytet av sexuella tjänster för pengar – lagligt. Men det är förbjudet att marknadsföra sexuella tjänster på offentliga platser liksom att hålla en bordell, att agera hallick samt att främja prostitution genom koppleriverksamhet. Världen har sina svarta sidor i vardagen, detta är fruktansvärt.

Internationell rörelse i Sverige:
Dalit Freedom Sverige arbetar med att uppmärksamma och hjälpa till i arbetet med att hjälpa Indiens fattigaste. Du kan bidra. ❤
Hemsida. http://www.dalitfreedom.se

Källor:
ne.se
sv.wikipedia.org
dalitfreedom.se
en.wikipedia.org
www2.amnesty.se


1 kommentar

Samtal, se folk i ögonen? Röra blicken? Finns det regler hur och varför…?

ogonkontakt-japan

Vett och etikett? Jag och en vän kom i samtal fram till hur vi människor är olika. Ska man se folk i ögonen när man talar? Finns det en ”tidsgräns”? Se bort, tecken på osäkerhet? Nonchalans? I TV har man sett att Leif GW Persson ofta ser bort och ej ser de han talar med i ögonen, men mest när någon tredje part berättar. Vana? Motsatsen är politiker som ej får ”ge vika” med blicken. Och – ser man för mycket, är det dominans? För kort – ointresse?
Det finns en del fakta och fascinerande.

Åven frågor som – hur länge man bör prata eller vara tyst under ett samtal? Hur länge bör jag se just den här personen i ögonen? Det finns ett ordspråk som säger att ”ögonen är fönstret till själen”. Detta eftersom man genom ögonen kan visa andra hur man känner sig, både fysiskt och emotionellt. Inom en konversation så kan man även räkna hur mycket tid som spenderas tittandes på andra saker. Det brukar ligga på 30% ögonkontakt och 60% tittandes på andra saker samtidigt som man lyssnar. Här har vi ett riktmärke. 30-60. 🙂


Så hur länge kan du hålla ögonkontakt utan att framstå som mystisk?
Det visar sig att det är en riktig balansgång – både för lång och för kort ögonkontakt gör att du verkar skum. Förälskade par som drunknar i varandras ögon. Eller spädbarnets djupt intensiva blick. Ögonkontakt har stor betydelse för mänsklig kommunikation. Folk har alltid trott att den som ljuger tenderar att undvika ögonkontakt, men ingenting är längre från sanningen. I verkligheten, då personer ljuger, så fokuserar de mer på ansiktet för att se om den andra personen tror på lögnen. Så håll koll på hur de ser på dig och ditt ansikte 🙂

eyess (2)

Normalt tittar vi inte varandra i ögonen särskilt mycket. Jag tittar på dig när jag börjar prata, sedan tittar jag bort medan jag pratar vidare, men möter din blick vid viktiga punkter för att stämma av att du är med, och till sist för att lämna över ordet. Säger många. Man kan också förvänta sig att lyssnaren tittar på talaren – medan talaren inte tittar på lyssnaren, vilket stämmer överens med andra studier som visar att vi oftare följer blicken hos dem vi känner förtroende för, eller som har hög status. Enligt experter. 🙂

Det är vanligt att titta på varandras ansikten i samtal, men inte samtidigt. Jag tror att det är därför det blir jobbigt att titta på varandra en längre stund. Håller man fast blicken blir det väldigt meningsbärande. Bryter man mot djupt liggande mönster som är basala, så får det stor betydelse helt enkelt.

Vem vänder bort blicken först? Tio sekunder är lång tid och ofta händer det något i den djupa ögonkontakten som framkallar reaktioner. Längre än så kan vara en kärleksinvit eller en dominansövning. Ibland kan man se ex när man åker kollektivt att någons ögon är ”dominanta”, slutar ej se.

Det enklaste sättet att visa ilska eller bestämdhet är ju att titta folk rakt i ögonen, med ett väldigt bestämt uttryck. Spegelcellsprocesserna gör att den andra får en upplevelse av ens känsla, att det är jag som bestämmer. Men om den andra inte accepterar det – då blir det våldsamt.

Så hur lång ögonkontakt är lagom lång? Kanske 3,2-3,3 sekunder. Det blev resultatet i en studie av psykologen Alan Johnston vid University college London, när 400 frivilliga fick svara.

eye-contac

IFLScience skriver om en studie som gjordes på över 500 deltagare.
För korta blickar uppfattades som misstänksamma eller opålitliga. Det är alltså svårt att tro på en person som inte vill se dig i ögonen. För långa blickar kändes dock för närgångna och påträngande. Det är helt enkelt ganska hotfullt med någon som stirrar på dig. Det finns alltså ingen anledning till panik om du inte prickar exakt rätt längd varje gång. 🙂

I demokratiska kulturer använder vi inte ögonkontakten lika mycket för dominans som man gör i vissa andra kulturer. Tvärtom kan vi tycka att det är respektlöst att inte möta den andres blick. I Japan är det i stället respektfullt att inte se en person med högre status i ögonen. Och i muslimska kulturer räknas det ofta som en invit om en kvinna håller kvar blicken längre än mannen. En grupp forskare från Kyoto University i Japan har nu hittat tecken på att det varken är ohövligt eller pinsamt, utan att det kan bero på att hjärnan arbetar för högtryck.

Undvika p.g.a. sjukdom?
En del undviker ögonkontakt. Det kan gälla deprimerade, socialt osäkra eller personer med autism. Några väljer solglasögon.

Raggartips?
Tricket är att hålla ögonkontakt med hen i 0,1-1 sek. längre än vad man normalt gör. Ögonkontakt fyller en viktig funktion när du raggar eller dejtar, när du och en hen får ögonkontakt och håller kvar den lite för länge betyder det antingen att ni är attraherade eller arga på varann. eyess

Om du har en i övrigt trevlig konversation med en intressant motpart och ni får ögonkontakt som du håller lite för länge då kommer hen antagligen inte tolka det som att du är arg, utan istället kommer hen känna av attraktionen, vilket bygger mer attraktion mellan er.

Så vi lär att all vår kommunikation skiljer. I detta fall beror allt också på hur vi uppför oss i övrigt. Vänlighet är alltid bra.

Källor:
modernpsykologi.se
datecoaching.se
nyheter24.se
gp.se
nonicoclolasos.wordpress.com
utforskasinnet.se


Lämna en kommentar

Zenon av Kaunos efterlämnade rullar om livet i Antikens Egypten…

Basilica_of_Kaunos_AvL

Vem var denna Zenon?
Jo, Zenon av Kaunos, var son till Agreophon, och föddes i staden Kaunos, vid kusten i Caria. Där hade han många vänner och släktingar. Han var en grekisk förvaltare och skribent som levde under Antiken kring 200-talet f. Kr. Zenon är känd för att ha efterlämnat ett stort papyrusarkiv med information om dåtidens vardagsliv i Antikens Egypten.

Endast lite är känt om Zenons liv.
Han föddes troligen kring år 285 f. Kr. i Kaunos i Karien och hade troligen två bröder. Zenon reste i unga år till staden Philadelphia i Faijum i Egypten. Han levde åtminstone till 243 f.Kr. Men hans sista anteckningar kan vara daterade till år 229 f. Kr.

Förmodligen efter 258 f.Kr., arbetade Zenon som en privat sekreterare för Apollonios i Egypten. Denne som var Ptolemaios II Filadelfos skattmästare och en viktig rådgivare som var ansvarig för statskassan och övervaka betydande beslut. Zenon var ansvarig för att ta emot personer som ville tala med Apollonios, och vid behov, godkänna dem för att möta hans arbetsgivare.

myntet

Zenon levererade också personliga meddelanden till och från Apollonios, och övervakade dennes ‘hushåll på gårdar i Philadelphia. Zenon verkar också ha övervakat andra innehav av Apollonios i Fayum och i området kring Memphis. Under den tidiga perioden av sin anställning förefaller Zenon ha rest flitigt på uppdrag av ”sin chef”. Knappast med tåg eller buss?

Efter en resa kring Nildeltat drabbades Zenon av en sjukdom som tvingade honom till andra arbetsuppgifter och han började med förvaltningen av Apollonios stora gods. År 248 f. Kr. slutar Zenon sin tjänst och drog sig tillbaka till privatlivet, men han blev en välbärgad man och ägde själv stora egendomar.


Vad består då hans anteckningar av som gör det spännande?
Papyrusmanuskripten omfattar cirka 2 000 ark, samlingen upptäcktes åren 1914 eller 1915 nära Kom el-Kharaba i guvernementet Faijum i Egypten, som nämns ovan. Manuskripten såldes till olika institutioner bland annat i Italien och USA. Texterna är främst skrivna på demotiska och klassisk grekiska. Arkivet sträcker sig från år 261 f. Kr. till slutet av 240-talet f. Kr.

Manuskripten innehåller unika saker – privatbrev, ansökningar, förvaltningsdokument och liknande vardagsärenden och ger en stor inblick i dåtidens samhälle. År 238 f. Kr. överlämnades manuskripten till någon annans förvaltning. En papyrusrulle i Michigan-samlingen, daterad till ca 259 f.Kr., listar bestämmelser som Zenon eller kanske en av hans medarbetare som behövs för resor till Syrien. cropped-hathor25

1987 startade ”Perseus Project” vid Tufts University i Massachusetts med mål att göra alla manuskript tillgängliga på internet.

Källor:
enzyklo.de
sv.wikipedia.org
lib.umich.edu

 


Lämna en kommentar

Ådalen 1931, minns Eira och de fyra andra dödade… Del 2-2

adalhast

Fortsättning från del 1. Efter, vad hände?
Landshövding K. J. Stenström, landsfogde Sune Påhlman, kaptenerna Nils Mesterton och Beckman, sergeanten Rask och furiren Tapper åtalades. Landshövdingen och landsfogden frikändes, men förflyttades. Militärerna dömdes av krigsrätten, men Krigshovrätten undanröjde domarna mot Mesterton och Beckman vilket fastställdes av Högsta domstolen. Furir Tapper fick 3 dagars arrest medan sergeant Rask frikändes. Inga märkligt höga straff.


För kravallerna i Sandviken åtalades dock och med högre straff – dömdes följande: A. Nordström (ledarskap vid upplopp, brott mot annans frihet, ledare för otillåten demonstation i Kramfors – 2½ års straffarbete), H. Sjödin (deltagande i upplopp, misshandel – 8 månaders staffarbete), Gusten Forsman (deltagande i upplopp – 4 månaders straffarbete), J. E. Törnkvist (brott mot annans frihet – 2 månaders villkorligt).

De anhöriga till de döda och skadade fick inte något skadestånd eftersom de betraktades som upprorsmän, vad man vet. En enkel räkning kan illustrera dåtidens klassamhälle. Efterspelet för mördarna, som så småningom tvingades fram, blev farsartat och löjligt lindrigt. Kommenderande officeraren Mesterton dömdes till tio dagars husarrest – utan bevakning. Samma “straff” fick en löjtnant, medan furiren fick tre dagars arrest utan bevakning. Se ovan också.

De överfallna och de som solidariserat sig med dessa, dömdes till 156 månaders straffarbete och fängelse! Dessutom belades de med dryga bötesbelopp. Utöver dessa statliga sanktioner tog arbetsköparna hämnd för Ådalen-upproret på sitt sätt. Tusentals arbetare förlorade jobbet. Många familjer vräktes från sina hem.

Fyra av dödsoffren fick en gemensam grav på kyrkogården vid Gudmundrå kyrka, varvid man klockan tolv höll fem minuters tystnad i hela Sverige. På graven finns en stenplatta med dikten ”Gravskrift” av Erik Blomberg:

Här vilar
en svensk arbetare
stupad i fredstid
vapenlös värnlös
arkebuserad
av okända kulor
Brottet var hunger
Glöm honom aldrig

adalen11

Kuriosa:
Ådalen är Ångermanälvens dalgång nedanför Junsele, uppdelad i övre och nedre Ådalen. Området var före industrisamhällets genombrott under 1800-talet en isolerad trakt med liten befolkning och tidsödande restider mot omvärlden på grund av naturen med många vikar och berg.

Från mellankrigstiden har antalet sågverks- och massaanläggningar rationaliserats. Detta har fört med sig en omfattande avfolkning sedan dess. Tätorter i Ådalen är bland andra Junsele, Sollefteå, Kramfors, Bollstabruk och Nyland.

adalen

/ Väldigt bra skrivet. Jag är släkt med Eira Söderbeg, hon var min morfars faster. Och enligt min morfars pappa så hade Eira en vit tröja med ett hjärta på bröstet och blev skjuten mitt i hjärtat. Men det är ju bara den versionen som jag fått höra av min morfar. / Svar jag emottog vid införandet (på annan blogg då).

Vi minns

Källor:
fotosidan.se
sv.wikipedia.org
Social-Demokraten
sydsvenskan.se
skp.se
wapedia.mobi

intressant.se/intressant

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , , , , , , , , ,